Спорттовары - спортивные магазины
Главная |  Разместить магазин |  Статьи |  Каталог низких цен
Информация
Категории:
Оценка модератора:
Нет
Оценка пользователей:
Нет
Переходов на сайт:
0
Переходов с сайта:
0
Как выбрать спорт

Выбирайте по возрасту и состоянию здоровья. Молодым и здоровым людям подойдет любой вид спорта. Тем, кто постарше и слабо подготовлен физически – следует задуматься о ходьбе, пробежках, танцах или плавании в бассейне. Люди практически любого возраста могут заниматься цигун или йогой.Если у вас имеются заболевания сердечнососудистой системы, хронические болезни, болезни опорно-двигательного аппарата – то перед визитом в фитнесс-центр проконсультируйтесь с врачом.

 

Выбирайте по душе. Очень важно, чтобы выбранный вид спорта нравился. Если у вас ёкает сердце при виде футбольного поля или площадки для пляжного волейбола – не раздумывая, отправляйтесь за подходящим снаряжением.

 

Выбирайте по желаемому конечному результату. Определитесь, что вы желаете получить от занятий спортом в первую очередь. Аэробика, шейпинг помогут сбросить вес, подтянуть мышцы, укрепят сердце; силовые нагрузки «вылепят» рельефные мускулы; танцы научат координации и владению своим телом; йога или плавание помогут гармонизировать тело и душу, снимут усталость, омолодят весь организм.

Комментарии:

Комментариев нет

Ваша оценка:
Введите число, которое Вы видите на картинке:
Отправить