Спорттовары - спортивные магазины
Главная |  Разместить магазин |  Статьи |  Каталог низких цен
Информация
Категории:
Оценка модератора:
Нет
Оценка пользователей:
Нет
Переходов на сайт:
0
Переходов с сайта:
0
Чем полезен футбол?

В последнее время стало популярным играть в футбол, в том числе в различных футбольных командах, только не все знают, почему и чем так полезна данная игра.

Сам по себе футбол игра действительно увлекательная, но при всем этом она полезна для здоровья. Благодаря тренировкам можно поддерживать хорошую форму в любом возрасте, так как никаких ограничений в этом отношении не имеется. Что касается практической пользы от этой игры, то на первой позиции находится укрепление мышц, которое достигается постоянным передвижением по полю и постоянным маневрами. Это способствует поддержанию тонуса.

Как показывают многочисленные исследования, все играющий в футбол укрепляют свои кости, поэтому сокращается вероятность проявления различных заболеваний, в том числе остеопороза. Дополнительно в данной игре используется бег, который улучшает работу сердечной мышцы и уменьшает вероятность проявления различного рода заболеваний. Те, кто имеет лишние килограммы смогут похудеть. При игре на протяжении сорока пяти минут сжигается триста пятьдесят калорий.

Кроме всего прочего данная игра способствует развитию баланса, ловкости и координации движений, ведь доводится постоянно двигаться и перемещаться из стороны в сторону, выполняя различные маневры. Понятное дело, что есть польза только в том случае, когда не приходится ходить по полю, а постоянно будет какое-то движение. Дополнительно улучшается сон и поднимается настроение. Кроме этого удается развить мышление, так как постоянно надо просчитывать различные комбинации и выбирать оптимальные варианты перемещения по полю.

Комментарии:

Комментариев нет

Ваша оценка:
Введите число, которое Вы видите на картинке:
Отправить